Chống máu vón cục bằng... chuối Against blood clots in ... banana

(TNO) Các nhà khoa học Anh và Ý phát hiện ra rằng, ăn 3 quả chuối mỗi ngày có thể giúp chống máu vón cục ở não, qua đó giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ. (TNO) The British and Italian scientists found that eating 3 bananas a day can help prevent blood clots in the brain, thereby helping to reduce the risk of stroke.

Cụ thể, các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) và Đại học Naples (Ý) cho biết, ăn một quả chuối vào các bữa ăn sáng, trưa và tối giúp cung cấp đủ kali cho cơ thể, qua đó giúp giảm 21% nguy cơ bị máu vón cục ở não. Specifically, scientists at the University of Warwick (UK) and University of Naples (Italy) said, eating a banana at breakfast, lunch and dinner to help provide enough potassium to the body, thereby helping to reduce 21% risk of blood clots in the brain.

Sau khi hồi cứu 11 cuộc khảo sát khác nhau, theo báo Daily Mail (Anh), các chuyên gia kết luận rằng bổ sung khoảng 1.600 mg kali mỗi ngày đủ để giúp giảm hơn 20% nguy cơ bị đột quỵ. After retrospective survey of 11 different, according to the Daily Mail (UK), the experts concluded that 1,600 mg of potassium supplements a day is enough to keep more than 20% reduced risk of stroke.

Một quả chuối trung bình chứa khoảng 500 mg kali, chất có tác dụng giảm huyết áp, đồng thời giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. A medium banana contains about 500 mg potassium, agents that lower blood pressure and help balance fluid in the body.

Quá ít kali có thể dẫn tới nhịp tim bất thường, người bứt rứt khó chịu, dễ bị nôn mửa và tiêu chảy. Too little potassium can lead to irregular heartbeat, irritability people, prone to vomiting and diarrhea.